Como controlar a asma e ter mais qualidade de vida

A asma é uma doença crônica que afeta as vias aéreas dos pulmões, causando inflamação e estreitamento das mesmas.

Isso dificulta a passagem do ar e resulta em vários sintomas como falta de ar, chiado no peito, tosse persistente e sensação de aperto no peito.

A gravidade da asma varia de pessoa para pessoa e pode ir de leve a grave. Embora não tenha cura, a asma pode ser controlada eficazmente com medicamentos e mudanças no estilo de vida, permitindo que a pessoa leve uma rotina normal e tenha mais qualidade de vida.

Sintomas comuns de asma

Os sintomas podem variar de leves a graves e diferem de pessoa para pessoa.

1. Falta de ar: sensação de dificuldade para respirar, especialmente durante atividades físicas.

2. Chiado no peito: sons agudos ou assobios ao expirar, devido ao estreitamento das vias aéreas.

3. Tosse persistente: principalmente à noite ou de manhã cedo, podendo ser seca ou produtiva.

4. Sensação de aperto no peito: como se o peito estivesse comprimido ou preso.

5. Dificuldade para dormir: devido à tosse, falta de ar ou chiado.

6. Respiração rápida: em resposta à dificuldade de obter oxigênio suficiente.

7. Fadiga: causada pela dificuldade de respirar e pela má qualidade do sono.

8. Ataques de asma: episódios em que os sintomas pioram significativamente, necessitando de intervenção médica.

9. Tosse ao rir ou durante exercícios: os sintomas podem ser desencadeados por esforço físico ou risadas.

10. Infecções respiratórias frequentes: como resfriados, que podem agravar os sintomas.

Como controlar a asma

Para controlar a asma é necessário:

1. Usar medicamentos prescritos: cada paciente deverá seguir as prescrições do seu médico.

2. Evitar gatilhos: como poeira, fumaça, pólen, mofo, pelo de animais e ar frio.

3. Monitorar a respiração: usar um medidor de pico de fluxo para acompanhar o funcionamento dos pulmões.

4. Vacinar-se contra gripe e pneumonia: para prevenir infecções que podem agravar a asma.

5. Praticar exercícios moderados: sob orientação médica, para melhorar a capacidade respiratória.

6. Manter um peso saudável: evitar excesso de peso, que pode piorar os sintomas.

7. Gerenciar o estresse: técnicas de relaxamento para reduzir o estresse, que pode ser um gatilho.

8. Plano de ação para asma: seguir um plano personalizado feito pelo médico.

9. Evitar fumar e ambientes com fumaça: a fumaça é um dos principais gatilhos da asma.

10. Consulta regular com o médico: para ajustar o tratamento conforme necessário. 

Tratamentos de asma que você encontra na clínica Cor&Ar

Controlar a asma e melhorar a qualidade de vida envolve uma combinação de estratégias médicas e mudanças no estilo de vida.

Na clínica Cor&Ar você conta com uma ampla gama de serviços para tratamento da asma e de outros problemas respiratórios que vão desde exames diagnósticos detalhados até tratamentos avançados:

·         Eletrocardiograma (ECG)

·         Ecocardiograma

·         Teste ergométrico

·         Holter 24 Horas

·         Tratamento de hipertensão

·         Tratamento de arritmias

·         Reabilitação cardíaca

·         Prevenção cardíaca 

·         Diagnóstico cardíaco precoce

Seguir as orientações sobre mudanças de hábitos pode ajudar a manter a asma sob controle e melhorar significativamente a sua qualidade de vida.

Se tiver alguma dúvida específica, consulte seu médico na Clínica Cor&Ar para orientações adicionais.

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